今朝の体重55.55kg。
ついに下げ止まってきました！
やっぱり食べ過ぎてるかな😅
今日のエクササイズは、
お腹周りには、「2週間で下腹ペタンコ」連続３日目です。
2週間目の変化に、今からワクワクしてます。
たったの6分だけど、達成感はしっかり感じられる内容です！
そして腸のエクササイズはこちら
腸が伸びて、溜まった老廃物が流れていくのをイメージしながらやりました。もちろん、SHIHOさんの身体になることもイメージしてました。
やみくもにエクササイズするのではなく、イメージすることの大切さを吉丸美代子さんの著者から教わりました。
二の腕には昨日見つけた動画を参考にやりました。
た
この動画では脇の下に流してますが、老廃物の中の脂肪はバストへ持っていくイメージで、バストまで流しました。
これは吉丸美代子さんの著書から教わりました。
彼女のエクササイズをした方は、痩せてもバストは大きくなってるんです
Aカップの私としては、Bくらいあるとかっこいいよね！ということで、バストまで流しました！
