今日も飲みます！！！

一昨日、調子に乗りすぎOVER DRINKINGしていしまいました。

その為、昨日は一日頭痛と吐き気に追われひどい目にあいました。

何もできない･･･。食べるのも気持ちわるい･･･。

もう、調子にのるのはやめよう。

しかし、今日はクリスマスパーティー。また楽しく飲んでしまいそうな自分がいる･･･。

この悪循環年末、毎年のようにやってしまう。少しは成長しているのかなー？？？

こうゆうことが考えられるのが成長しているのかも！！！

よかった（＾ー＾）　　気づきが大切、気づき気づき（ﾗﾝﾗﾝ）

やよりんの今日のセラピー

今日はチャック･スペサーノ博士の「セルフセラピーカード」でセラピー 3枚の問題解決リーディングという簡単な手法でお試し。。。。 今日は「アートセラピー活動において」という問題でリーディング 1枚目：問題「３・罪悪感」→この問題の根底にある原動力 2枚目：状況を変容する方法「28･信頼」→その状況を変容していく癒しの原則 3枚目：結果としてのギフト「44･ヴィジョン」→障害や妨害を取り除いた結果その状況にあらわれてくるギフト（才能､贈物） うーむ、なんとなく納得するかも・・・・。詳しくは書けませんが、時がきたらお知らせできるとおもいます。 少し、そっとしておいて下さい。 明日は目黒碑文谷サロンでワークショップ！！ 発散しよっと（＾0＾）/