こんにちは。
パワースポットのような
ママになろう♡
ママのためのメンタルコーチ
桜井あゆみです。
先日、
とてもショックなことが
ありました…
なんとなーく
嫌な予感はしていたんですが…
ずっと見ないふりを
していたことがあるんです。
それは…
体重！！
来月
写真を撮ってもらうことに
なったので
ものすごーく久しぶりに
体重計に乗ったところ
なんと
最後にはかった時より
4.8キロも増えてたー！！
（こんな体重、妊婦の時しか
見たことないよ！！）
こんなおデブな状態で
写真を撮ってもらうわけにはいかない
私が一生後悔する
って思ったので
久々にダイエットを始めました
３日前から
夜１８時以降は食べない
ダイエットを始めて
今やっと０.８キロ減。
ずっと右肩上がりだったのが
下がる方に変わってきたのは
確かです！
もし今気付かなかったら
このまま増え続けて
１０キロ増
とかになってたかも。
これはヤバい
だからね、
／
「現状に気付く」って
最強だと思う！！
＼
あ〜、なんでこんなに
太ってしまったんだって
嘆きたくなるけど
気付けたことが素晴らしい！
気付けておめでとう！
子どもにひどいこと
言っちゃったとか
○○できていなかったとか
失敗した！とか
全部そう。
気付いたら変われるもんね。
ということで
食欲の秋の誘惑に負けず
しばらくダイエットに励みます。
みなさま良い一日を〜
