ママって楽しい♡
ママライフを楽しみたいママの
ためのコーチ・あゆみです。
4歳と0歳6ヶ月の姉妹の
育休中ママ。コーチとして
独立を目指して活動中。
自己紹介はこちら♡
ここ数日、
とっても機嫌が悪い長女。
「嫌だ嫌だー！！」と言って
怒ってばかり。
「あーあ、今日は嫌な1日だった！」
と言ってわざと大きな
ため息をついたりする。
「何が嫌なの？」と聞くと
ムッツリ黙り込むか、
「だってパパが○○だから」
「ママが○○って言ったから」
と怒って言う。
わたしも長女のように
すぐに不機嫌になる子ども
だったから、
長女の気持ちはよく分かる。
子どもの頃のわたしは、
「パパやママが悪いんだ！
妹が〇〇するからだ！
友達が…
先生が…」
とぜーんぶ
わたし以外の誰々のせい
にしていました。
だから、自分が思ったように
まわりが動かないと
いつもイライラしてしまう。
で、たいていまわりの人って
自分が期待するようには
動いてくれない。
だからいつもいつも
イライラしていました。
いつも不機嫌な顔をした
子どもでした。
これって、自分の人生の主導権を
他人にとらせていることに
なるんですよね。
他人が思い通りに動いてくれないと
幸せになれない人生なんて
つらすぎるに決まっている…！！
わたしは大人になってから
自分の機嫌は自分でとる
という考え方に出会い、
不機嫌になることは
ほとんどなくなりました。
瞬間的に嫌だなと
思うことはあるけど、
いつまでも引きずることは
なくなりました。
嫌だなと思うことがあったら
どうすれば自分の気分が良くなるか、
心地良くなるかを考えます。
わたしの場合
食べることが好きなので
大好きなアイスやチョコを食べたり、
家事は一旦置いておいて
好きなお店で外食したり
たくさん寝たりします♡
とにかく自分を甘やかして
自分をもてなしてあげます。
自分で自分の機嫌をとるんです。
他人が動いてくれるのを待っていたら
日が暮れてしまうけど、
自分が動くことはすぐできる
ということを、不機嫌な長女に
教えてあげたいのですが
素直に聞いてくれません。
4歳だったらこんなものかな(^_^;)
でも絶対に、
生きるのがラクになる
とっておきのコツ
だと思っているので、
長女の心の成長に合わせて
伝えてあげたいなぁと
思っています＾＾