𓂃◌𓈒𓐍
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プライベートレッスン🌿
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子鹿園さんまで姪っ子（大学生）が
machine pilates体験に来てくれました
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社交ダンスをしているので
しなやか軽やか美しい👍
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でも、どんなに動けても柔らかくても
コントロールが大切
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若いからピラティスは必要ない？
他の運動してるから、しなくていい？
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ううん、そんなことはないのだ！
どんな年代でもピラティスから得るものがある
そして他の運動のためにピラティスをしてもらいたい
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どんだけピラティス推しなんだって感じですが（笑）
私が出逢ってきた中で
最強なものがピラティスでしたから
しつこく推させてくださいまし
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完璧な身体の人なんていない
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だから良きところを伸ばし
足りないところは補う
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それができるピラティスが好き
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そしてマンツーマンだからこそ
その人その人に必要なセッションができる
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それが楽しいっ！！
（そのぶん知識も覚悟も必要ですが😂）
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もちろんグループレッスンでも
お一人お一人の身体や動きを見させて頂けるように
人数を制限しています😎
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ピラティスは単なる運動ではなく
『動きの学習』なので
より細かいところから
脳と動きを繋げていく作業なんだな、と思う
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✔︎日常を快適に過ごしたい
✔︎運動のパフォーマンスを上げたい
✔︎疲れにくい身体がほしい
✔︎肩こりや腰痛を改善したい
✔︎気持ちの浮き沈みを減らしたい
✔︎夜ぐっすり眠れるように
✔︎人生最後の日まで自分の脚で歩けるように
✔︎同じく最後まで排泄のコントロールができるように
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いろんな効果が期待できます🫶
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しかも薬や他人に頼らず
自分が身体を動かすことだけで！！
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もうやるしかないでしょう😎ニヤリ。
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3月の空き状況
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🌿machine pilates
▪️3/5(火)13:20- mina枠
▪️3/15(金)10:50- Toshi枠
▪️3/18(月)10:50- mina枠
▪️3/30(土)9:30- Toshi枠
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上記以外の日、また
私（Kei枠）のmachine pilates
&group pilatesは
全て🈵となっています🙏
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4月は新しいスタジオオープン予定ですので
machine pilates増枠できそうです
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ご興味ある方は是非
一度体験してみてください🌈
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感謝🌿
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セッション後はポコリットへ行きました！
オシャレで美味しい🫶
@cafebar_pocorit
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