【明日@カフェのら】ドタ参加1名募集（見守り保育付きピラティス）

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【明日@カフェのら】 ドタ参加1名募集✨ （見守り保育付きピラティス） . ✦ランチの時間がない！方はご相談ください😊 . ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦ . 本日はフローピラティス . 前半はワイワイ話しながら ほぐしたりストレッチ . コアのスイッチ入れてから いざ、フローへ！ . 素晴らしい集中力とガッツ（笑）！！ . 骨盤まわりも背骨も柔らかくなってきていて 体幹も強くなっている . キューを出しながら 見惚れてしまうエクササイズもありました(T_T) . たくさん通ってくださり心から感謝 しみじみ。。 . . 午後は出張ピラティス！ ご自宅にてプライベートレッスン✨ . 回を重ねる毎に 変わる身体、動ける身体に。 . 子供が小さくても 綺麗になれる！ やるかやらないか！！ . お会いする度に 学ばせてもらってます😍 . 本日もありがとうございました！ . #写真は移動中のパン屋で #エッグタルト発見！ #新発売 #マカオの名物 #もともとはポルトガルのお菓子 #昔はポルトガルの植民地 #レッスン中にマカオの話題がでたので #タイムリーで嬉しくて購入 #pilates #pilateslife #出張ピラティス #ピラティスさいたま市 #ヘルシーカフェのら #綺麗になる #不調を改善する #やるかやらないか #あなた次第（笑） #本日も感謝

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