一日の食事 ７月３１日
（毎日同じようなものを食べているので､過去の写真を代用している場合があります）
朝
ワタミの宅食（まごころ手毬）あ
森永・チョコモナカジャンボ（３１４カロリー）
主食の代わりにアイスクリームは、いけない事だけどね
カゴメの毎日飲む野菜＆毎日飲む野菜と果実
昼
スーパー開発商品・四枚切り（ヤマザキ・一枚あたり２２９カロリー）
キューピーマヨネーズからし（食パンの表面に薄く塗って焼く）
ブルックスのハワイコナブレンド
おやつ
グリコ・パピコ黒葡萄・豊かなコクと香りシャルドネブレンド二本（一本あたり７８カロリー）
夜
ワタミのお野菜三品
明治チョコレート効果・カカオポリフェノール・一粒あたり６８ミリグラム（一箱８１グラム・４６８カロリー）三個食べる
ブルックスの玉露入り煎茶