一日の食事 3月11日
(毎日同じようなも食べているので、過去の写真を代用している場合があります)
朝
ブジパン・本仕込み食パン・四枚切り(一枚あたり245カロリー)
明治 北海道十勝熟成三種のチーズ(ゴーダ・パルメザン・チェダー)一袋あたり140グラム(100グラムあたり384カロリー)
カゴメの毎日飲む野菜&野菜と果実
昼
志津屋のおかずパン(カロリー表示なし)
ペッパーカルネ、カスクート(ミニ)少し焼いて
ブルックスのドリッブ珈琲・魅惑のインド(ミルクをたっぷりと)
おやつ
ブルックスのおいもチップ(さつまいも)美味しいが、かなり硬い(大阪の岩おこしや瓦煎餅のよう!?
100グラムで456カロリー(全250グラム)
大小あるので何枚とは言えないので適量を食べる!!
ブルックスの癒しのバリ(ミルクをたっぷりと)
夜
ワタミのお野菜三品
ブジパン・生ロールパン・四個入り(一個あたり131カロリー)二個を少し焼いて………
ブルックスのほうじ茶