一日の食事 一月十九日
（毎日同じようなものを食べているので､過去の写真を代用している場合があります）
朝
ワタミの宅食
焼き餅（丸餅・二つ）鏡餅のお下がり（本当のラスト）
普通に醤油をたらして………
カゴメの毎日飲む野菜＆果実
伊藤園の深蒸し緑茶（二杯くらい飲める）
昼
ブジパン・本仕込み食パン・四枚切り（一枚あたり・２４５カロリー）
瀬戸内レモンママレード（二割引き品）
ブルックスのドリップ珈琲ヨーロピアンブレンド（ミルクを入れて）
一年に一度、買う福袋にて………
おやつ
明治・チョコレート効果６８（一粒あたり３・５グラム・２２カロリー）割引品
ブルックスの珈琲カプチーノ（粉）
夜
ワタミのお野菜三品
三輪の素麺「神糸・さい（白素麺・一束あたり１６６カロリー）
煮麺にして（出汁はうどん出汁）
ブルックスの紅茶アッサム（ストレートにて）
一年に一度、買う福袋にて………