いつも桜のブログにお越しくださりありがとうございます！

今日は４回目になるコーチングセッションを受けてきました。

確か１回めはこちら 。

その後少しビジネス的な話しが続いていたので

また久々にすっきりしたいと思い…

「どーーーーーん」とさせてくださいとお願いし

自分のビリーフを探す作業をしてきました。

仕事に対する自分のビリーフを探ったのですが

１回目の時もそうでしたが…

今回はもっとしんどかった。

自分の思い…

感情を超えた思いを

ここまでか！ってほど

掘り下げていくので

もう勘弁してください！って感じ(笑)

思考を雑巾絞りされた感覚。

もうこれ以上一滴もでません…くらいな(笑)

やっと絞り出した気持ちも

あっさりと却下されるし＾＾；

なぜ却下されるかというと

本当の本音ではないから。

ついついここ数年で身に着けた

ポジティブな思考に走ってしまうので

「それは違う！」と即座に却下される。

でも…

そうやって絞って絞って絞りだした先に

でてきたビリーフは…

もう人生も半ばを過ぎて

私の中では片付いて整理できたと思っていた思い。

もう自分の中では諦めて

「しかたがない」そう思っていた思い。

諦めたはずなのに

本当は諦められなくて

そんな思いを抱えているから

今の現実に投影し

何度も何度も

同じことを繰り返していた。

一番底のビリーフに辿りつく途中で

いろんなビリーフもでてきて

そのビリーフも目からうろこなもの。

コーチが思わずメモってました(笑)

その場では「そっか～」って感じでしたが

一歩　部屋を出たらやたらと眠い。

とりあえず空腹を満たし

カフェでお茶しようと思ったものの

眠すぎてとりあえず帰ろうと

ケーキをお土産にして家に着きました。

頭がボーとしてて何も考えられない感じ。

とりあえず家に帰り

落ち着いたところでケーキで一休み。

眠気に襲われて横になったら

セッションで探ってきたビリーフの言葉が

もう一度　蘇り…

な～んともいえない気持ちになりました。

重い？苦しい？

押し潰されそう？

そこだけは触れたくなかった？

ずっと怖かった思い。

そして今も怖かったんだ。

ずっと。

なかったことにしててごめんね。

そう思ったら泣けてきました。

まだまだ気持ちに整理はできないけど

いや整理する必要はないのかもしれないけど。

しばらく「宿題」として噛みしめようと思います。

夕方息子が帰ってきた音で目が覚めました。

あたりは真っ暗になっていてビックリ！

何も用意してなかったので

夕飯は息子のリクエストでピザ。

私はお腹も胸もいっぱいで食べられずパス。

少し時間差があったけど

しっかり「どーーーーーーーん！」ときました。

ありがとうございました。

わかりにくい話しでしたね。

自分の記録ということで

残しておこうと思い書きました。

HP「桜の部屋」OPENしました！

個人カウンセリング＆セッション受付中！
お申込みはHPからお願いいたします♪

最後までお読みいただきありがとうございました＾＾

コーチングセッション。