いつも桜のブログにお越しくださりありがとうございます！
久しぶりに病気らしい病気に臥せってました。
火曜日の深夜２時頃
突然の寒気と吐き気で目が覚め
気持ち悪くて吐きそうだけど吐けない。
しばらく吐き気と闘っていると
突然 お腹が痛くなってきて水のような下痢。
（お食事中の方 すみません＾＾；）
しばらくトイレに籠っていたら
下痢はなんとかおさまりましたが
吐き気は引き続き そのまま朝を迎えました。
水曜日は久しぶりのヨガの日だったのですが
当然のごとくお休みすることに。
朝になって熱を測ってみたら37.5だったので
多分 胃腸風邪だろうと思い 一日中寝てました。
吐き気と下痢はなんとかおさまってきたのですが
食欲はまったくなく食べてもまた気持ち悪くなりそうで
水分は摂らなきゃと思いつつ寝続けてました。
夜にFBに胃腸風邪になったことを書いたら
沢山の方から心温まるメッセージをいただき
とっても嬉しかったです！ありがとうございました♪
木曜日は託児の仕事を引き受けていたのですが
小さいお子さん達にうつしたら大変と思い
早めに連絡させてもらいましたが
ご迷惑をおかけして申し訳なかったです。
最近 寒暖の差が激しくて
身体がついていけないな～
なんかだるいな～と思っていた矢先でした。
皆さまもお気をつけくださいね。
木曜日の昼くらいから少しずつ
お腹に負担がかからないようなものを食べ
少し食べては 吐き気と下痢をしないかどうか
様子をみながら食べてました。
熱は下がったのですが…
ちょっとした発見が！！
昔は平熱が３６．５くらいあったのですが
今は３５．５くらいになってたみたいです！
どうりで３７．５の熱でも辛いわけですね＾＾；
最近 低体温化してきてるという記事は
よく耳にしていましたが若い子の話しで
おばさんは関係ないと思っていました。
マッサージにいくと内臓が冷えていると
言われることが多かったのですが
きっとそれも関係してるのでしょうね。
身体の芯から温めれば体温も上がりますものね。
丸２日 何も口にせず…
食べれるようになってからは
できるだけ身体によさそうなものを
チョイスしている自分がいます。
先日 一緒に食事をした友達が
「身体に良いものを食べる」ってことも
「自分に優しくする」ってことだと話してました。
ジャンクフードを食べることは
自分の身体を労わってないことだ…と。
自分の身体を大事にしようと思ったら
ジャンクフードは選びませんよね。
このところ忙しくて
お腹が膨れればいいやと
手当たり次第 目につくものを食べて
一時の満腹感で済ませていた自分を
反省しろってことなのかもしれませんね～
今回の胃腸風邪は。
そして 今日 トイレにいったら・・・・・
白いうんちがでました！！！
（お食事中の方 申し訳ありません＾＾；）
びっくりしてすぐに調べてみたら
胃腸風邪にはロタ・ウィルスとノロ・ウィルスがあり
白いうんちがでるのはロタの回復期とわかりました。
ノロも大変ですが
ロタも小さいお子さんにうつると
重症化しやすいようで
早めに託児をお断りしてよかったと思いました。
白いうんちをみて（何度もすみません＾＾；）
昔 どこかでみたような…と思ったら
息子が胃腸風邪になった時でした。
そういえばあの時も息子の下痢が大変で
白いうんちがでて びっくりしたことを思い出しました。
娘に「胃腸風邪で何も食べれない」といったら
すかさず「痩せた？」と聞かれました(笑)
まだ体重計にのっていませんが
少しでも痩せてたら ちょっと嬉しいかな？(笑)
なんて 冗談はさておき…
ご心配いただいた皆様にご報告と
ご迷惑をかけた方々にお詫びとして
ブログをアップさせてもらいました。
温かいメッセージ 本当にありがとうございました。
託児をお断りしてしまって申し訳ありませんでした。
今後はもっとしっかりと体調管理をしていきたいと思います。
ここ数日 ペタや「いいね」ができなくて
申し訳ありませんでした！
週末には復帰できると思います＾＾
季節の変わり目ですので
皆さまも どうかご自愛くださいませ。
桜より。