ご訪問いただきありがとうございます！
Color Healing Counselor…桜…です♪
今日は朝から雨。
浄化の雨ですね～♪
雨音が心地良いです！
朝から長文になりそうな予感(笑)
｢自己開示｣って言葉
耳にされたことある方は多いと思います。
でも｢自己開示って何？｣
｢どういうこと？｣と思われてる方も
多いのではないかと思います。
簡単に言えば｢本音で話すこと｣
｢本音で話す｣とは相手に｢心を開く｣こと。
｢心を開く｣なんて簡単♪
私はいつでもｵｰﾌﾟﾝﾊｰﾄよ～♪
…という人もいますね(笑)
相手を自己開示させたかったら
まず自分が自己開示すること。
自分が本音で話せば
相手も本音で話してくれる。
…確かにそのとおりかもしれません。
しかし全てがそうではありません。
いきなり初対面の人に自己開示されて
自分もいきなり自己開示できますか？
｢私はこうなのよ！｣
｢私はこう思ってるわ！｣と
一方的に自己開示されて
じゃあ私も…と自己開示できますか？
自己開示しなきゃ自分をわかってもらえないから
自己開示しなきゃだめだから…と
自己開示できるものですか？
いろんなﾊﾟﾀｰﾝがあるので一概には言えませんが…
自己開示のために一番必要なことは
｢信頼関係(ﾗﾎﾟｰﾙ)を築く｣ということですね。
｢信頼関係を築く｣と言っても
時間をかけたからといって築けるものではありません。
会って数時間しか経ってないのに本音で話せた
…という場合もあります。
例えばどんな時に｢この人は信頼できる｣
「この人になら本音を話しても大丈夫」と思いますか？
人それぞれだとは思いますが…
まず相手が自分を受け入れてくれているか。
受け入れようとしてくれているか。
あとは直感だったり(笑)
自分を受け入れてくれそうもない人に
自分をわかってもらいたいと思わない人に
｢心を開こう｣と思う人はいないんじゃないでしょうか？
ｶｳﾝｾﾗｰでもｾﾗﾋﾟｽﾄでも守秘義務というのがあります。
そこが守られるかどうかは非常に大きなﾎﾟｲﾝﾄだし
信頼関係を築くための第一歩でもあります。
一度 崩れた信頼関係を立て直すのは大変なことです。
一度 閉じてしまった扉を開こうと思えば思うほど閉じてしまう。
…人付き合いにおいてそういう経験をされた方は多いと思います。
｢北風と太陽｣の話しによく例えられますが
無理にこじ開けようとしても開く ものではありません。
むきになればなるほど相手は閉じてしまいます。
「自己開示できる人」が良くて
「自己開示できない人」が悪いのではありません。
「私は自己開示が苦手だから」と悩む必要もありません。
あなたが心を開きたいと思う人に
あなたが心を開きたいと思ったタイミングで
心を開けば良いだけの話です。
「誰かに心を開きたい」
「私の本音を聴いて欲しい」
「でも周りの人にはなかなか話せない」
そんな時のためにｶｳﾝｾﾗｰがいます。
ｶｳﾝｾﾗｰは無理にこじ開けようとはしません。
あなたが心を開きたくなるまで寄り添います。
ｶｳﾝｾﾗｰにも相性があるので
ｶｳﾝｾﾗｰにはなんでも話さなくちゃ！とは思わなくていいですよ。
自分と相性の合うｶｳﾝｾﾗｰを選べばいいのです。
実際のところ大ベテランのｶｳﾝｾﾗｰよりも
ｶｳﾝｾﾗｰになりたての方の方が相性が良かったというのもよく聞く話しです。
「自分が一番のｶｳﾝｾﾗｰ」という名言もありますが
「誰かに話したい」「誰かに聴いてほしい」という気持ちが強くなったら
気軽にカウンセリングのドアをたたいて下さいね。
きっとあなたに寄り添ってくれるｶｳﾝｾﾗｰに出逢えるはずです！
長文にお付き合いいただきありがとうございました。
雨の一日 自分をじっくり見つめてみるのもよいかもしれませんね♪＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました！