夜分に失礼します！
まるっきり初対面の電車で隣同士になった
綺麗なﾏﾏさんとめっちゃ話しが盛り上がった
Color healing counselor…桜…です♪
今日は１日雨で寒かったですね(>_<)
そんな中 太田川のおうちcafeまじぇ～るさんに行って
沖縄からいらした尚さんに
ｱﾎｾｯｼｮﾝを受けてきました(笑)
ｱﾎｾｯｼｮﾝとは…
ほんまもんのｱﾎになるわけではありませんよ(笑)
ついつい考え過ぎてしまったり
なぜかﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ思考になってしまう思い癖を
もっと楽天的に考えられるように…
ｱﾎになっちゃえ～的な所から
名付けられたｾｯｼｮﾝです(笑)
先日のｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞﾚｯｽﾝで
ｷｰﾜｰﾄﾞとなった｢自他分離｣
今日のｾｯｼｮﾝのｷｰﾜｰﾄﾞも
やっぱり｢自他分離｣でした！
きっと今の私に必要なことなのでしょうね。
ところで｢自他分離｣って何？ですよね。
私が思うところで説明すると…
自分は自分。
他者は他者。
簡単に言えばそういうことです。
でも…
自分は自分
他者は他者だから
相手のことは関係な～い！
…という意味ではありません。
むしろその逆で…
自分は自分で
他者は他者として
認めるってことです。
他者を他者として認められるようになると
より自分を理解できるようになります。
自分と他者が非分離だと
他者の中の自分と違う部分を
受け入れられなくなります。
(他者の中の気になる部分は
実は自分も持ってる
気になる部分であったりもしますが)
自分と他者の違いを知り
他者を認めることで自分を知ることができます。
他者の中に自分と違う部分を見つけた時こそ
自分を見つめ直すﾁｬﾝｽです！
その時に抱いた自分の感情に目を向ける。
気づかない振りをしてると
本来の自分はどうしたいのかも
わからなくなってしまい
自分は誰？ってことになっちゃいます。
そして…
他者の感情は引き受けず
主観的ではなく客観的にみる。
これもまたｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞﾚｯｽﾝで言われた
｢受容的過ぎないこと｣とに似ていますね。
どちらも今後の私の課題なのだと思います。
次へ続く。