こんばんは。
ダイエット日記16週目です。
明日書けないかもしれないので、1日早い今日報告いたします。
2022年4月25日～4月29日の振り返り。
いい感じに減ってたのに、右肩上がりです
旦那さんにイライラしてた日、寝る前にスナック菓子とお酒飲んだんですよね。
最近やけに喉が渇いて水沢山飲んでるし水分をため込んでると信じたいです。
月の月平均値の推移は
-430g
でした。
GWは沢山食べて増える自信があります。
・増えた時の気持ちの切り替えと諦めないことが大事だと思うから、そこを大切にする。
・家に居るときは記録だけはやり続ける。
ここを目標に頑張ります。
では、また明日です。
おやすみなさい
