肩こり・腰痛・頭痛・ひざ痛・四十肩・
五十肩・坐骨神経痛・自律神経失調症・
天気痛・骨盤矯正・不眠症・疲労感など、
全て手技でスッキリ解消！
そして健康とダイエットには笑いが不可欠。
だから今日もダジャレ桜🌸の花が咲く！
千葉県八街( ８town=Yachimata)市にある
🌸桜NEXT整体院 院長及び
アイ・セラピスト専門学院千葉校講師の
片岡信彦です。
《筋肉💪は裏切らない最高のサポーター！》
フィットネス・インストラクター
《五味澄子》先生のレッスン
第６４回目を受講！
筋肉に負荷をかけてきた成果が、
体重計の骨格筋率アップと
皮下脂肪率ダウンという形で、
背中やお腹周りの痩身効果も含めて
毎月少しずつ出ています。(*≧∀≦*)
あとは１日のカロリーコントロールなどで
内臓脂肪を落とすのは自分の意志！
１４年ぶりにダイエットを
楽しんでみますか！ヽ(・∀・)
当時と違って今は年齢も還暦(^_^;)
代謝も以前より低くなりがちですが、
そこは五味澄子先生のレッスンで
アップした骨格筋率と
ダウンした皮下脂肪率を
活かして取り組んでまいります！
(｀・∀・´)
五味先生：「院長、ダイエット中に
アップアップしないように食べ物は
🍏《アップル》🍎が良いかもね。
(=´∀｀) (*ﾟ∀ﾟ*)⁉︎
(=´∀｀)人(´∀｀=)
☆《五味澄子》先生の
Facebookより転載
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桜NEXT整体院
片岡 信彦院長先生の
担当して1年が過ぎました。
週1回、約1時間ほどのトレーニングを
定休日の施設に伺いリアルで行っています。
還暦を迎えられてますますお元気な院長先生ですが、
これからも施術を続けていける体でいたい、
地域の方々のお役に立てる健康な体でいたいとの
ご希望でストレッチと筋トレをコツコツと
続けていらっしゃいます。
そのかいあって、エクササイズの種目や回数も
増えてご自身でも体の変化を感じていただける
ようになりました。
施術の際、以前は手で押していたような
感覚だったそうですが、今は体幹から
押しているような感覚に変わったと
仰っていました。
久しぶりに会う患者さまからも
「変わったね！」と
言っていただくのだそう！
そんな院長先生からご紹介いただいたＳさま。
院長先生がパーソナルトレーニングを
受けて感じた効果を聞いて
「これは私に必要だ！」と。
さっそくご連絡いただき体験受講後、
定期的にパーソナルトレーニングを
始めることになりました。
＊写真をお借りいたしました。
Ｓさまは静岡在住のため、オンラインでサポート。
さらに仕事やプライベートなどがお忙しいため、
夜21時からのセッション。
オンラインは場所も時間も飛び越えてとても便利。
力を抜くことが苦手。いつも体に力が入っている感じ。
とのお悩みを解決するために、まずは鍛える前に
緩める・整えることから始めました。
頼ってくださる方々の未来を変えるために、
責任を持ってサポートさせていただきます！
私はパーソナルトレーニングで
背骨の調律エクササイズSintex®の
プログラムを取り入れて提供しています。
今までの動きを手放し、新しい動き方を
定着させるために筋トレも行いますが、
ダンベルやマシーンを使わずに行っています。
背骨の調律エクササイズSintex®は
パーソナルトレーニングにも
グループレッスンにも
応用できるプログラムです。
興味のある方は
「一般社団法人日本ソーシャルキャピタル協会」
のホームページをご覧ください。
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＊あなたに響け私のコトダマ：ここあさんの書
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