食いしん坊ダイエッターこと
院長の片岡です。（＾＿＾）
先日、東京への出張帰りに高速PAにておそばを食べましたが、
私はいつも定番で ワ カ メ そ ば 温たまご入りですね。
(^｡^)
ワカメの他にわけぎネギと花がつお削り節が
乗せられているのが味わいを良くしています。
まあ私には時しのぎみたいな食事なんですが、
なぜかワカメとそば という私の好物が
コラボした言葉にひかれてしまいます。(^^;;
ワカメは水溶性食物繊維やミネラルなどの
栄養価も豊富ですからそばの他にも
味噌汁、ラーメン、酢の物とコラボさせては
好んで食べています。（＾＿＾）☆
温たまごを入れることで
食物繊維や炭水化物だけでなく、
タンパク質やビタミンも摂取出来ますし、
花がつおもカルシウムが効率良く摂取出来て
貴重な脇役と言えるでしょうね。(^.^)
ワカメの栄養成分には
若さを保つ栄養素が豊富なのだとか？
既にフィフティーズの私としては
ワカメを積極的に摂取して、
若め（ワカメ）に見られるようにしないとね。
(^◇^;)
(°_°)・・・なにっ!?(･_･;?
(ﾟOﾟ)＼(- -;
あらためて！皆さん、健康とダイエットには
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片岡院長が憧れの人、
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注）：アイ・セラピスト専門学院の授業と
桜NEXT整体院のダイエット・コースの
指導には、一切の関連はありませんので
お間違えの無いようにお願い致します。
