6年前、184cm、124kgの過去形、



   食いしん坊、院長の片岡です。

 


        ( x _ x ;)



   これは、リセットが必要ですね・・・! 



     ダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウン




    アップアップアップアップアップアップアップアップ



    184cm、89kgの現在形、



食いしん坊ダイエッター、院長の片岡です。



          ( ^ _ ^ )



    本日も、飲食を楽しみながら



       ノン・ストレス、


      ノン・リバウンド



    皆様の御期待に応えてまいります!



   (' - ' *)( , _ ,*)( ' - ' *)( , _ ,*)




 もちろん、肩こり・腰痛・頭痛・膝痛などで



 お悩みの方の御期待にも



 十分に応えてまいります。



     (* ^ o ^ )乂( ^ - ^ *)



早いもので年明けから1週間経ちました。


年末年始から順調に記事をアップしてきましたが、



仕事がスタートすると更新が滞ってしまうのが



悪い癖ですので、今年は改めて行きたいです。



       (; ´ ▽ ` A``



昨年の正月記事にも取り上げましたが、



おせち料理で黒豆栗きんとん



食べると思いますが、



ご家庭によっては余ってしまうことが



ありますよね。



( ' - '*)( , _ ,*)( ' - ' *)( , _, *)



そういう時は、プレーンヨーグルト



黒豆栗きんとん



散らして入れて食べてみてください。



私は昨年の正月から好きでハマリました。



:    *:・( ̄∀ ̄)・:*:



見た目にも黒と白、



やまぶき色と白



コントラストが綺麗ですし、



食べてみると甘さ控えめデザートで



美味しいです。



    (⌒¬⌒*)



甘党の方は、シロップやハチミツを



加えても美味しいですし、



栄養価も抜群!



( ' - ' *)( , _ ,*)( ' - ' *)(, _ ,*)



黒豆とは、



食いしん坊ダイエッターの



食材パートナーでもありますので、



上手に組み合わせて食べれば



黒豆ヨーグルト、



栗きんとんヨーグルト、



共にダイエットパートナーにも



なりますよ。( ^ _ ^ )v



ネット上で調べると、



私以外にも似たような食べ方を



されている方は多いようです。



   ( ・(ェ)・)



自分が美味しいと感じるものは



他の人も美味しいと感じる確率が



高いんですね。



    (* ^ ▽ ^ *)

お試しくださいね!



  (* ^ o ^ )乂( ^ - ^ *)





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