大人も泣いて良いのだと思う。
そこにある感情を
大切にして良いと思う。
勿論、仕事やレッスンで
泣くことが相応しくない時は泣かないよ。
でも、
大切な人達といたり
ひとりの時は
素直に泣くようにしてる。
涙を流すと
なんだか少し心が癒される。
そこに生まれた感情を
あるがまま受け止める。
そうすると
私は気持ちが落ち着くみたい。
きっと誰も何も悪くない。
心の形が歪まないように
見方が曲がらないように
流れるままに流したい。
泣けない事の方が
問題が大きくなっていく気すらする。。
どんなに些細なことでも
逆に素直に泣ければ
ある意味もう大丈夫。
問題は解決間近。
涙はまるで心の深呼吸だと思う。
新しい空気が入って
体や心に行き渡る。
泣くだけ泣いて
気持ちは落ち着いた
さあ、じゃあどうしよう。
あとは、考えて行動に移せば良いんだ。
なんとなくだけど
そこにある感情は否定しないほうが
きっと良い。
だって
ある意味それが
私が私である証拠なのだから。
深呼吸して
気持ちを落ち着かせて
次の行動に移れば良いんだ。
きっとそうなんだ。
って、思ってる。
泣くことは何の解決にもならないけれど
気持ちを落ち着かせてくれる
素敵な機能だと思うのです。
ふへへ。