ヨガ教室の帰り道です。
今日もヨガを通して
沢山の気付きがありました♪
気持ちのある場所についてでした。
以前からヨガの先生が教えてくれていたことなのだけど
人が苦しい気持ちになるのは
肉体は今を生きているのに
精神が過去や未来にある時なのだと
今回やっと俯に落ちたの。
あとは、
心のある場所で、他の人の事を考えている時も同じなのだけど
今回はそれは置いておいて。
後悔、文句、等は過去の出来事に
不安は未来に
気持ちが行ってしまってる。
肉体がここにあって
心がここにない
心だけが別の次元に行っては
バランスがとれるわけがない。
後悔も、過ぎた事に対する文句も
未来を不安がるのも
せっかくの「今」を
無駄にしてしまう。
今、出来る事がある。
過去を思い悩んでも何も生まない。
未来を良くする行動が出来るのは
今なんだ。
あー、あれか
流行っている、、、
塾講師の方の、、、
ぷぷぷ
あえて言わない。
(笑)(笑)(笑)
今をきちんと生きよう♪
因みに未来の計画をたてたり
わくわくしたり
用意をする瞬間も
ちゃんと今を生きている事になる。
今を味わう
今を使う
今を楽しむ
今の自分に集中する
そういう事なのだと思う。