こんにちは。

お越しいただきありがとうございます。

当ブログは

3人目産前92.35kg→66.6kg(当時最小値)

まで減らしたアラフォー主婦が

産後2年経って
なんか色々落ち着いて
やっとやっとこ
リバウンドからの

再ダイエットに本気出し始めた

ブログとなっております。

まずは当時の

最小値目指していきます。

よろしくお願いいたします。

ダイエット関係なく育児話や
記録だけの事もあると思います。

ご了承ください。

◎身長170cm

おはようございます。

金曜日は比較的ヒマな曜日なので、今日は少しゆっくりします…

今朝はめずらしく朝起きた時の空腹感すごかった。なんだったんだ。

バタバタしてるうちに忘れたがね。

ちなみに私の朝ご飯は、基本プロテインです。

なぜなら忙しくて食べてる暇がないから笑

全員をバタバタと送り出し、そのまま私も準備して出かけていくということもよくあるので、気楽なプロテインに助けられてる。

そのかわり昼は好きな物を食べるようにしてる。

意識高い系ダイエッターさんには怒られるかもしれないけれど……(´º∀º｀)

甘い物がお昼になることもよくあるし。パンだけみたいなこともよくある笑

出先だと普通に外食になっちゃうし

でもお昼に好きな物を食べることによって発散して、夜には調整したり、糖質は控えてタンパク質多めごはんを意識してます一応。一応ね笑

ダイエット界隈のインスタ見てたら、

「パン？ケーキ？焼肉？が太る？

太る食べ物なんてない！！」

って書いてる人がいました。

「じゃあなんですかケーキ屋さんに来てる細い人は、あれ家に帰ってから捨ててるんですかね？」

となかなかに過激な書き方

でもそうなんだよね。太る食べ物なんてなくて、問題は食べ方なんだよね。

パンだってケーキだって程よく食べれば、すぐに太るわけでもなく。

毎日食べたり、何個も買っていっぺんに全部食べたり(私)

日々の食べ方の積み重ねで太っていく。

食べたあとの調整をすれば、ちゃんと元にも戻っていくし…

いやそれがちゃんとできれば苦労はしないんだけどね！！！

でも今の私はどうやらスイッチがちゃんと入ってるようなので、何とかやれてるけど！

スイッチ入るまでが大変だよね！

ホントこればかりは己との戦いでね…できない気持ちも、ものすごくわかるから

みんなのダイエットがうまくいきますように！

今日はダイエッターらしい話した！か？

ダイエットっぽい話？