皆様 こんにちわ
身体のメンテナンス師の都田です
春の陽気にも少し慣れ
新生活もようやくいつもの日常になりつつある今日この頃
あれこれとバタバタ落ち着かないことが
落ち着いてくるくろですね
脳もそうです
私たちの脳は働きずくめです。
この脳を活性させるには
トレーニングが必要なのです。
老けない習慣
脳って急には回転しないんですね
頭まわれへ～～ん状態
脳はゆっくりと回転し始めます
朝はゆっくりと時間を過ごし 徐々に回転を上げるには
簡単な机の整理だったり
朝食の準備だったり
あまりいきなり激しい運動は無理です
メールの確認などですね
そしてメールの返信や片付けなどをしていくのがいいようです。
そして話すこと
音読はかなり効果的
新聞や本を声を出して読む
目と口を動かすことが大切な行動なのです。
そして最もパワフルな脳の使い方
それは
時間を決めて
集中してやるべきことをする
だらだらやっても
私たちの脳の集中力は
せいぜい１～２間程度なんです
だからそれ以上は 無駄 に近い。。。。
夜はできるだけ今日中に 12時までにお布団のなかへ・・・
脳が元気だと
身体はおのずと元気になりやすいです
しかし 休息は必要
身体と脳は
しっかり 睡眠をとることが
なによりなのです
それではまずは 提供してる 施術内容です 
☆メニュー☆
骨盤調整はもちろん、身体のゆがみを調整し、姿勢をもとに戻していきます。
関節を緩めて辛い身体の痛みを軽減していきます。
また 調整の必要のない方苦手な方には、
身体の深部の筋肉までを独自の手技によりほぐして行きます。
また コアトレーニングでは身体に負担をかけずに深部筋肉を活性させ
身体の癖やゆがみを自力で改善できるようになります。
どこに行ってもすっきり出来ない方、痛みが取れない方、
本格的なケアーを受けてみませんか
コアトレーニングつき整体術
１００分 １００００円
また 関節などいためてる箇所があれば無料でテーピングを施します
※リピーターのお客様においては今までとかわりございません
☆ご予約方法☆
完全予約制 になります
施術日時
水 土 日 祝 １０時～受付
その他の曜日は 平日 １３時～１枠
夜間 １９時半～１枠
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
カイロプラクティック・整体サロン 息吹
大阪市平野区瓜破２－１－６４ 平野ビル２階
地下鉄谷町線 喜連瓜破下車 ２番出口より徒歩２分
℡ 06-6760-5680 （施術中は出ることが出来ない場合があります）
●ご予約 お問い合わせ ☆こちらです ☆・２４時間以内に返信いたします
」と改めて感心したことがありました。
