皆様 こんにちわ
身体のメンテナンス師の都田です
ブログ更新がなかなかできずすみません
春先になり
体調を崩されてる方が多いですね
バランスがとれずに
身体のあちこちが痛みます
さて
身体を元気にするもののお話し。。
僕たちの細胞はタンパク質で構成されています。
例えば 骨
骨粗鬆症。。。
よく骨はカルシウムだと言われますが
実は違います。
このタンパク質
これが土台となりカルシウムをようやく吸収するんです。
そして アミノ酸のチカラで構成されているんですね
このタンパク質が不足すると
湿疹がでたり イライラ 筋力低下 むくみ 胃腸障害 物覚えの悪さ などが
出てきます。
高齢者に痴呆症が多いのもこのタンパク質不足も一つの原因とされています。
しかし いくら良くても
摂取方法を間違っては元も子もありません。
タンパク質は 一度に摂取できるのは約 ３０ｇだけです。
それ以上は肝臓の負担になるだけ そして脂肪に変わるだけ
要は毒となるわけです。
それも良質のものに限ります。
質の悪いものは吸収されにくく負担になるだけなのです。
食べ物ではやはり 卵が高タンパク食です。
コレステロールの心配はほとんどいらないのが現実なのです。
１日 5個までOKです。
が
普通そこまで食べませんよね
卵はぜひ 摂るべきです。
そして お肉ですね。。。
タンパク質の補給は夜がいいとされています。
寝てる時の成長ホルモンに一番多く使われるためです。
子供は成長のため
大人は
傷んだ細胞を修復するために。。。。。
これは女性ホルモンに大きく影響します。
コレステロールの心配よりも
良質のたんぱく質ですよ～♪
それではまずは 提供してる 施術内容です 
☆メニュー☆
骨盤調整はもちろん、身体のゆがみを調整し、姿勢をもとに戻していきます。
関節を緩めて辛い身体の痛みを軽減していきます。
また 調整の必要のない方苦手な方には、
身体の深部の筋肉までを独自の手技によりほぐして行きます。
また コアトレーニングでは身体に負担をかけずに深部筋肉を活性させ
身体の癖やゆがみを自力で改善できるようになります。
どこに行ってもすっきり出来ない方、痛みが取れない方、
本格的なケアーを受けてみませんか
コアトレーニングつき整体術
１００分 １００００円
また 関節などいためてる箇所があれば無料でテーピングを施します
※リピーターのお客様においては今までとかわりございません
☆ご予約方法☆
完全予約制 になります
施術日時
水 土 日 祝 １０時～受付
その他の曜日は 平日 １３時～１枠
夜間 １９時半～１枠
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
カイロプラクティック・整体サロン 息吹
大阪市平野区瓜破２－１－６４ 平野ビル２階
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℡ 06-6760-5680 （施術中は出ることが出来ない場合があります）
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