腕が少し前から痛かったのです。
少し前から肩甲骨のストレッチを
していて、筋肉痛かなと思っていました。
これもあったと思いますが、
少し日を空けて今度は肘の内側が
痛くて、ティーポット🫖持てない
病院嫌だなあ。どうせ湿布だし。
いつもの所混んでるしなんて
思っておりまして、以前使ってた
手のサポーター色々を取り出して
まいりました。
良さそうなのが、二つ。
一つはガッチリ固定系。
少ししてましたが、ほぼ動かない
のとしばらくしたら浮腫んで痛む。
次に、
こんな感じのやつ。
目立ちにくいし、半日程度つけましたか
調子良いです。
あまり動かさないようにするのと、
特定の動き、グラスを掴むとか
スマホを持ち上げるとか
そんなのが痛いです。
テニスか、ゴルフ⛳️
どうもゴルフ肘のようです。
ゴルフした事ないけど、、、
やっぱり手首や腕弱いんだよなぁ。
10年前位にかなーり酷使してて
最近はそこまで痛むこともなかった
けど、装具作ったりもしてたのが
見つかり、こんなのもあったわーって
な感じです。
あとで夫に伝えてみる。
ゴルフ⛳️です。
で、病院早く行けと言われるだろうな
