こんばんは。
今日はいつもよりも体調が良く
お昼寝できました💤
相変わらず、咳と痰は出るけど、
おえっとなることはなかったし、
メプチンの回数も減った
昨夜は扁桃腺のあたりが熱く、喉の痛み
微熱が出て、どうしようかと迷ったけど
鎮痛剤を飲んでしまい、でもいつもより
眠れた。
後は、痰の出し方、起きていても肺の奥の
方にある痰を出せたら、ゼェゼェの音、
苦しいのも減るのかも
鼻うがいも少し慣れましたが、
鼻から鼻👃は出来ているんだけど、
鼻から口は、偶然出来た一瞬のみ。
どうやってやったら出来るんだろう。
上咽頭を洗えたら、後鼻漏も良くなる
かなと思います。
副鼻腔の膿も改善してるのかな？