こんにちは。
昨日、痰が落ち着いてだいぶ楽に
なったことから、良くなったわ
なんて喜んでいたのですが、、、
数日前の辛いのが、レベル10だと
すると、昨日は3 今日は7-8です。
上手くは行きませんが、唯一嬉しい
のは眠れること☺️
時々、苦しいし低気圧でやられてるのは
間違いなさそう。
起きてからの痰がエンドレスは
苦しいけど、眠れるだけでこんなに
ストレスが減るなんてね。
最近使ってなかったアイマスクを
使って真っ暗な状態にして眠ります。
ダイエットにも良いそうです。
動画で友利新先生も言ってたし
リカバリーウェアで有名な会社の
アイマスク。
とってもおすすめ。
じんわり暖かくなり、キツくない。
夜も昼寝にも使ってる。
寝顔隠しにも
本当にリカバリーか？？って疑ってた
けど、ルームウェアは高いから
この辺からお試しも良いなと思います。
あと、最近気になってること。
重いバッグが苦手に。
トートも肩掛けできればまだ
良いけど、それも長時間は
無理だし。
小さくて軽くて両手が空くやつが
好ましい。
荷物減らして、、、
筋肉がなくなったからかな
今までできていた事が
難しく感じます。
こんな感じの軽いやつ探してます。
出来たら、旅行の時にコートの中に
貴重品入れられる感じのやつー