Apple Watchのヘルスケア

    

​こちら、Apple Watchの
ヘルスケアデータ。
最新機種ではないけど、
基本的なデータはわかる。


以前より大量の低下は気にして
おりましたが、比較的
調子が良く結構歩いたなという時のデータ。

15分以上歩いてるとかエクササイズ
と捉えてくれた時にチェック
してくれる。

先日のエビ祭りの時に、
スマホにメッセージが出たんです。

警告⚠️って感じの。

その時の文書は残ってませんが、

あなたはこのままで行くと

まずい数値ですよ。

もう、病気ですよ。

というようなニュアンスのメッセージ。

分かってはいたんですが、

ちょっとショックでございまして、

車の中でそっとスマホを閉じました。

約一年前のデータが下。

この時も既にちょっと咳が出ては

いたものの、結構動けていたんです。

なんとかしようと、動画で口すぼめ

呼吸の仕方や座ってやる上半身を

鍛える、介護施設でやる

運動。

もう、途中からついていけない

昨夜からの調子の悪さをまだ

引きずり、メプチンでやっと

痰が止まってきて

動けないから病院にも行きたくないし。

午後にまたダメなら行こうと

思います。