こんにちは。
昨日の夜から調子が下がり気味で
早めに布団に入りました。
息苦しくなってきたので、メプチンして
すぐに寝ることにしました。
慣れたくはありませんが、
少しヒューヒューしていも
眠れる
以前使っていた枕をやめて
テンピュールの枕にしたのですが、
調子の良い日はすんなり
眠れるのですか、
ちょっと音がする時は、前に使っていた
マニフレックスの枕を重ねて
高めにすると眠りやすい。
痰も多いから詰まってしまう
感じもしますし。
気圧が下がってきたなと感じる
時は、喉がつまり胸が
苦しくなるのがわかるように
少しずつ歩く距離を伸ばして
体力をつけたいのですが、
疲労感が酷くて翌日もぐったり。
やりすぎは良くないですね。
さて、そろそろ夕食の準備。
今日はチキンカツです。
作り置きして、明日カツ丼にしよう