インナーマッスルって何？？？？？

よく耳にはすると思います。

インナーマッスルとは、※からだの奥深く（深層部）にある筋肉の総称。

からだの内側にある筋肉のことです。

インナーマッスル、別名「姿勢保持筋」

からだの中心である軸がブレてしまうと、姿勢が崩れてしまいます。

つまり、軸をいかに固定できるかが、よい姿勢づくりにおいて非常に重要なのです！

その軸を支える筋肉のことをインナーマッスルと言います。

からだの奥にある筋肉も姿勢に関係しているんです！！！！

驚きですΣ(ﾟДﾟ)！！！