コレステロールが高めって、
多くはきちんと消化出来ていないもの、
肝臓の胆汁によって、
消化促進されますので、
肝臓の調子を整えることが重要です。
東洋医学の肝臓は精神症状も含みますので、
イライラや怒りやすいなども伴いやすいです。
最近では、悪玉コレステロールとされてきたLDLが肌質を整えて肌のツヤの元となることもわかってきました。
お肉などのLDLコレステロールを含むものも元気の源になりますので適度に摂りたいものです。
油ものなど、食べ過ぎてお腹を壊しやすい方は漢方薬も強い味方になってくれます。