結構、お肉は太りやすいものである。
赤みの肉であればマシではあるが、
食べ過ぎて、お腹のお肉が出てこれば、
ダイエットして消費しないといけなくなる。
肉は強壮剤のようなものと考えて、
普段から、
摂りすぎないようにしたいものである。
愛知・半田の桜門漢方薬剤師ブログです。
日本一の東洋療法を目指し奮闘しております。
お店からのメッセージ:
自律神経、アトピー性皮膚炎、不妊症、癌(がん・ガン)などの難しい病気からニキビや便秘、冷え性、むくみなどの身近な問題まで幅広く対応します。
漢方相談では、自分の身体に自信が持てた、やる気が出てきたなど、喜んで頂いております。
ツボの反応、その他の所見を加味し、最適のお薬をお選びします。
鍼灸整体院も併設、ご相談ください。
お問い合わせお電話は
予約優先0569-89-0569
一度、公式ホームページもご覧下さい。
■桜門漢方薬局
■桜門鍼灸院
忙しさから、桜門漢方薬局では、
●じっくりと漢方相談を行うことが特徴です。
土曜日はご予約の希望時間が重なりあってしまいます。
そのため、可能な方は、じっくりとした漢方相談のできる平日に来て頂けたらありがたいです。
●遠方の方へ
初めての方は極力来局されて下さい。お送りは2回目以降にご相談下さい。
結構、お肉は太りやすいものである。
赤みの肉であればマシではあるが、
食べ過ぎて、お腹のお肉が出てこれば、
ダイエットして消費しないといけなくなる。
肉は強壮剤のようなものと考えて、
普段から、
摂りすぎないようにしたいものである。
主訴が肩こりであるかないかというよりも、
パソコン作業が多い為に肩こりの方々が多い。
オフの時間もスマホをして、
更に肩こり。
昔の人たちは腕を大きく動かす作業が多かったので、スポーツ系の筋肉痛が多かったが、
現代人は自律神経の乱れが関わる肩こりが多くなってきている。
健康づくりは自己投資であることは誰でも知っています。
しかし、一人で家にこもって勉強したり、運動したり、ゆっくりと休んで体力を回復させることも、自己投資になります!
看護師の方々から聞いた。
見た目が良い悪いにかかわらず、
痩せていると踏ん張りがきかないから、
仕事も長続きしないらしい。
確かに痩せると同時に、
筋肉も減ってしまい、
体重も軽いから、
重いものを運ぶのに、
ヨッコラショってなってしまう。
ダイエットは必要に応じて考えるべし!
まだ、寒い季節が続きます。
体調を崩さないように、
ホッカイロも活用しましょう!
特にお腹や腰、
背中、ふくらはぎ、
一個のカイロを熱くなったら、
場所を入れ替えるなど、
低温火傷に気を付けながら、
活用することがお勧め!
お腹のカイロも長期的に考えると、
お腹の脂肪燃焼に繋がり、
ぽっこりお腹の予防にもなります。
貼るカイロと貼らないカイロがありますが、
長く温かさが続くのは、
貼らないカイロなので、
両方を上手に使い分けて使うと良いと思います。
食事は便になることを考えて、
食事をする。
先日、肛門科の先生も、
同じことを言っていたので、
とても、共感しました。
食事の時に食べたものが、
便になることを考えると、
ご飯と野菜が中心に魚貝類を少し、
出来るだけ、
肉や甘いものと果物は少なめ、
小麦のものも良い便にならないので少なめ、
いつも、
これを考えて食事すると、
快便になる方は多いです。
久しぶりに研究会に行ってきました。
昨日は皮膚科の先生から。
南京虫について、
聞きました。
コロナ騒動が終わって、
飛行機が増えてるので、
それに乗って吸血昆虫の
南京虫が日本で増えているようです。
南京虫は人の血を吸って、次に二か月くらい血を吸わなくても生きているそうです。殺虫剤もほとんど効かないので困った問題とのことです。
血を吸われても、気付かないことが多く、
2.3日して腫れてくることが多いそうです。
唐揚げ弁当の大盛り
腰痛の時はプロテインが不足しているケースが多い。鶏肉が補剤。
また、漢方的な温める薬。唐揚げ粉が辛温剤。
たまに食べると腰がだいぶらくになる。
唐揚げ粉で痒みが増す方もいるので、
アトピー体質の方は要注意。
また、ニンニクや唐辛子が多い場合は胃腸炎や刺激物過敏には注意。
普段はサラダチキンが良い。
唐揚げは、
毎日続けるとブクブク太るのでたまにがよい。
猫背が悪いという話はよくありますが、
猫の首の筋肉が、
普段から
猫背でいるために、
首の筋肉が鍛えられて太くなっています。
猫背を人間も直してしまうと、
猫背になった時の筋肉が落ちてしまうので、
必ずしも良いとは限りません。
仕事中に猫背になる場合も多い方は、
猫背になった時の筋肉も鍛えておきましょう。
秋は乾燥と冷えが気になってくる季節。
同時に体の中から、
ドロドロが押し出されて、
いろいろな症状が出てきます。
ドロ鼻、鼻水、咳、痰。
ニキビや粉瘤。
手足のコワバリの方もいます。