寝ても寝ても | お元気de フィットネス

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簡単な運動から
はじめてみませんか?

リトモスオフィシャルトレーナー
フィットネスインストラクター

ビキニフィットネス選手

TOUCH AERO契約ライダー

死ぬほど眠くて仕方ない毎日

今日は
お昼から仕事。

昨夜12時前には寝て
咳止めと
頭痛薬を飲み、
気付いたら
朝7時50分

良く眠れた。

たまには、
朝6時には起きて、
ガサガサ
ご飯作って、お弁当作っての
サイクルを
崩しても良いかな?