脱！摂食障害カウンセラーの
三上さくらです。
私は、摂食障害歴２０年以上。
先日うつ病の薬を出されました。
飲まない方がいいですか？
さくらさんなら飲みますか？
というご質問をいただいたので。
私は医者ではないので、
何ともいえないのですが…
私だったら。
そもそも病院に行かないかな〜
と思いました。
病院に行くことに良い悪いはなく、
お薬を飲むことも自由です。
でも、相談されるということは…
飲みたくないのだと思います。
ついつい「飲むべき理由」や
「飲まない言い訳」などを
ぐるぐる考えてしまう。
私もそういうタイプでした。
でも、超シンプルに言うと、
「飲みたくない！！」
ということかな～と。
物事を複雑にしているのは、
あなた自身なのです。
素直に考えてみると、
現実って超シンプルです。
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「何を食べたらいいか分からない…」
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