脱！摂食障害カウンセラーの
三上さくらです。
昨日はバランス良く食べられたけど、
今日はぜんぜん出来ませんでした。。
と思っている方がたくさんいるので。
人間って、
自分なりに、今日は素敵な一日だった！
いい感じの食事だった！と思うと、
また同じことを繰り返そうとします。
これは、はるか昔。
狩猟採集時代。
人は、生き延びることに必死でした。
で、昨日見つけた木の実を取りたくて
また同じ場所へ行く。
狩猟も同じ。
前にここに動物がいたから
同じ場所へ行く。
生きるために、食べるために
昨日と同じことをするように
染み付いている。
現代って、違いますよね。
特に日本は、豊富な食べ物があるし、
自分で狩猟しなくても
お金で買える時代。
わざわざ同じところに行かなくても
スーパーとかコンビニがたくさんある。
どこに行ってもいいけど、
なんとなく同じ場所に行く。
で、話を戻すと。
人間って、
前に良かったことに執着して、
同じ体験がしたくて
繰り返そうとする生き物。
で、それをきっちりやろうとするけど、
完全に前と同じ状態ではないから
何かしら違うことが起こる。
ここを許せないと
同じことができない自分に
イライラしてくる。
で、暴走する。過食する。
昨日と同じ自分はいません。
常に今と向き合うことを
意識してほしいなって。
＊＊＊
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