脱！摂食障害カウンセラーの
三上さくらです。
やれる環境なのに
気分が乗らない、
身体が動かない状態
こういう時、
やらない自分に対して
出来ない自分に対して
イライラしますよね。
私もこういう時、
多々ありますよ〜
こんな時は、
あ、今はタイミングじゃないんだ！
と思うことにしています。
つい、やれない時のこと
ばかり注目してしまいますが、
いろんなことがスムーズに
出来る時もありますよね〜
やらなきゃいけないこと以外にも、
やりたかったことが出来る時もある。
でも、良かった時のことは
なぜかスルーしている。
出来ている時もあるのに、
そちらは見ようとしない。
たまたま、出来ない時の
ことばかり考えるより、
まずは出来ている自分にも
目を向けてあげてください。
こういう小さな気付きの
積み重ねによって、
だんだんとイライラが
減ってきますので(^^)
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