脱！摂食障害カウンセラーの
三上さくらです。
で、摂食障害や精神疾患を担当しているのですが。
この協会はバランスの良い食事をして
痩せやすい体質に改善する感じです。
で、三ヶ月間のフォロー期間で
食事も思考もがっつり変えていきます。
ほぼ毎日コメントのやり取りをするから、
めっちゃ変化して私も楽しい限りです！
が、ちょっと気になったのは、
バランスの良い食事を
完璧にやろうとする人が多い。
完璧な食事をすることが
目的になってしまっている。
完璧主義が多いんですよね〜
昔の私も同じくでしたが（笑）
大学受験と似ていると思うのですが、
大学に入ることが目的じゃなくて、
在学中に何を学ぶのか？
卒業したら何をするのか？
の方が大切ですよね。
受験・合格は、ただの通過点です。
完璧な食事を摂取することが
本来の目的じゃなくて。
食事を変えて体質を変えて、
痩せやすくなって綺麗になって、
フットワークが軽くなって、
毎日がイキイキとして楽しくて、
幸せを感じるための通過点！
食事って一生だから、
登山みたいに山頂を目指したり、
ゴールテープを切ったりするのと
違いますからね〜
そこを忘れないでください！！
＊＊＊
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