脱！摂食障害カウンセラーの
三上さくらです。
で、摂食障害や精神疾患を担当しているのですが。
私の担当している塾生様って、
みんなとっても頑張り屋さんです！
こちらがビビるくらい頑張ります。
もうその精神は素晴らしすぎて、
ほんと恐れ多いのですが・・・
とある共通点があります。
それは・・・
完璧を目指しちゃう。
完璧を目指すことが
良いとか悪いとかじゃなくて。
私のところに来る方は、
みなさん真面目で自分に厳しくて
たった一回の失敗が許せません。
で、息苦しくなっています（汗）
だから、
１０回中１回でもできたら
全力で喜んで、バンザイして、
自分を褒めてあげてください！
とお伝えしています。
どんなに訓練した野球選手でも
打率１０割は無理ですからね。
例えが分かりにくいｗｗｗ
完璧を目指すと、
できない自分を責めてしまうので。
責めてもいいことありませんよ〜
＊＊＊
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摂食障害専門インストラクターとして、
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