●【摂食障害の方へ】完璧主義になっていませんか？
こんにちは。
摂食障害になる方は、
完璧主義者の方が多いです。
もちろん例外なく私も。
完璧を目指すことは、
悪いことではないと思っています。
が！
最近、完璧を目指すデメリットが
明確になってきました。
それは、リスクを避けること。
完璧主義者は、失敗が怖いです。
だから、今の自分ができること、
分かっていることしかしません。
新しいことに挑戦しない。
失敗したら嫌だから。
ちょっと失敗したら、
その選択肢は排除してしまう。
ちょっとの失敗も嫌だから。
ちょっとの失敗が許せないから。
これが続くと、
どうなると思いますか？？
きっと、動きづらい状態。
自分の枠を自分で狭くしている状態。
がんじがらめになって、
なんて窮屈な世界なんだ！
と不満を言うかもしれません。
その世界を創ったのは、
誰でしょうね？？
完璧を求めることは、
失敗を避けること。
失敗を避けていると、
摂食障害の闇から抜け出せません。
だって、何度も何度も挫折するから。
挫折した回数と同じだけ、
チャレンジしないといけないから。
失敗を恐れていると、
チャレンジできませんよね～
どうか気付きがありますように。
さくら