脱！摂食障害カウンセラーの
三上さくらです。
私は、頑張るのは良いことだ！
善だ！美徳だ！当たり前だ！と
頑張っている自分が好きでした。
自分の力で頑張って生きている！
という自覚も自信もありました。
摂食障害の頃は、
ずっとこのままでもいいと思っていたのです。
というか、頑張っていない自分は、
怠けているような気がして許せませんでした。
が、この思い込み（マイルール）のままだと、
何かが出来ないのは頑張っていないから…
ということになります。
頑張りが足らない。
もっと頑張れ。
摂食障害が治らない。
もっと頑張れ。
で、
こんなに頑張っているのに…
まだ足りないの？
どうしてダメなの？
なんで治らないの？
こんな感じで、グルグルグルグル
同じところを彷徨っていました。
もし今、同じように悩んでいる方がいたら、
頑張っている自分を褒めてあげてください。
誰かに認められないと嘆くより、
自分で自分のことを癒してあげてください。
自分で自分を許すことができた時、
摂食障害は驚異的なスピードで
改善していきますよ～
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