脱！摂食障害カウンセラーの
三上さくらです。
過食嘔吐していた頃、
食べて吐くことはデトックスだと
思い込んでいました（笑）
デトックスとは、体内に溜まった
毒物を排出させること。
今入れた食物を出すこととは
ぜんぜん違うよね〜
でね、私はデトックスが
好きなんだな〜と気付きました。
なんかスッキリするから！
だから気軽にデトックス気分を
味わえる過食嘔吐って、
どうしてもやめたくない！
こんな本音が隠れていました。
やめたくない！と思っている時点で
やめられるはずもなく…
だから長引いていたのか〜
でもさ、もっと単純シンプルな
デトックスがあるじゃん！
おしっことうんち。
摂食障害思考だと、
尿や便の扱いが雑ですｗｗｗ
尿が出ると何グラム痩せる？
便が出ないから薬を使おう！
こんな感じ。
摂食障害思考が抜けて来た頃、
「おしっこが出るの幸せ〜」
「自然にうんち出すの幸せ〜」
「デトックスできて幸せ〜」
って、トイレで言ってました（笑）
あ、今でも言ってますｗｗｗ
過食嘔吐がデトックスじゃないよ〜
と思うようになってから、
過食の回数が減ったのは事実です。
気付いてよかった＼(^o^)／
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