脱！摂食障害カウンセラーの
三上さくらです。
お腹いっぱいなのに食べたい。
お腹が減ってないのに食べたい。
まだ足りない。もっと食べたい。
でも太ったら嫌だし怖いし…
どうして私は食事のコントロールが
できないんだろう？？
私って意志が弱いのかな？
もっともっと頑張らないと！
こんなふうに考えていませんか？
私はそうでした。
「過食」というか「食べ過ぎる」って
多くの方が経験していると思います。
例えば、生理前。
なぜか甘いものを食べたくなる。
仕事で嫌なことがあると、
がっつりこってりが食べたくなる。
克服した今でも、
こういうことって多々あります。
一般女子でも過食しますからね〜
だから深刻になる必要はありません！
脳が混乱してしまうかもしれないので、
ここから先は、どうしても気になる方
だけ読んでみてください。
>>>ストレス食い・むちゃ食いなどの
過食から抜け出したい方へ
https://sessyokusyougai-bible.com/stress-overeating/
＊＊＊
【しっかり食べて、摂食障害を治したい方へ】
摂食障害専門インストラクターとして、
とコラボしております。
「何を食べたらいいか分からない…」
「どのくらいの量を食べたらいいか分からない…」
という方は、ぜひ読んでみてください↓↓↓
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