脱！摂食障害カウンセラー 三上さくらです。
私は15年間、摂食障害（過食嘔吐）でした。なぜ自分だけがこんなに苦しいのか？なぜ他の人は幸せそうなのか？ということが悔しくて悔しくてたまりませんでした。
だって、ドラマに出ている女優さんや雑誌に載っているモデルさんは、みんなスタイルが良くて、綺麗な顔立ちで、素敵なライフスタイルを送っていて…
それに比べて、自分はなんて醜いのだろう。見た目だけでなく、考えがネガティブで、愚かな行動ばかり。どうして同じ人間なのに、こんなにも違うのだろう。
自分の周囲の人間に対しても同じ気持ちでした。
どうしてこの子は、こんなに明るいのだろう。この子は何てオシャレなのだろう。ぱっちり二重で羨ましい。スレンダーな体型で悔しい。彼氏がいて妬ましい。こんな自分がおぞましい。
他人と比べることばかり。
ある日、週刊誌の情報が目に入りました。それは有名女優さんの不倫ネタ。誰がそんなの興味あるんだよ！！と突っ込んでいましたが…
ふと、サンテグジュペリの『星の王子様』を思い出しました。
「本当に大切はモノは目に見えない」
目に見えているモノばかりが気になっていないか？
週刊誌の情報だけを100％信じていないか？
私の目に映っていることは、全て真実なのか？
最近では、極端に痩せている女優さんを見ると心配になります。とってもキュートで元気いっぱいの女性ですが、異常に細いのです。
大丈夫？
無理してない？
あなたは、いかがですか？
あなたの目には、何が映っていますか？
そこに先入観という名のフィルターはかかっていませんか？
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15年間、摂食障害に悩んだ私が見つけた思考術
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ひとりで苦しくなった時のために。
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