ストレッチ

こんにちは

昨日の夜からストレッチを始めました

木曜日のレッスンでかなり凹んだので
すごい体が固くなっていてびっくり
体って正直ですよね‥
家族にはそれ本気でやってるのなんて言われるほど固くなっちゃいました

足の裏側の筋肉が特に固いので、柔らかくなるといいなぁ


これから少しづつストレッチをやっていこうと思います

枕

おはようございます
今日もはっきりしないお天気ですね
晴れ雨曇りが一緒にきてる感じ


今日はお休みなので、朝寝坊しちゃいました
起きたらチョコが枕の下で寝てました
可愛い

でも、なぜ枕の下寒かったらお布団の中に入って一緒に寝ますが‥

うちの子は変な態勢でよく寝てます


昨日のバレエのレッスンで今日は筋肉痛を予想してたんですが、まだこない‥
筋肉をちゃんと使えなかったのかなぁ
それとも明日くるかな

バレエ

こんにちは

今日から9月ですね早いですね～


今日はバレエのレッスンでした
先月は体調を崩したり予定が入ってしまったりで1ヶ月レッスンをお休みしてしまったので、かなり久しぶりでした

最初のストレッチで腿の裏がつりそうになり、バーレッスンの途中で集中力がとぎれボロボロににりました
センターではジャンプをしたらバテました1ヶ月のブランクはかなり大きい
今月から、月曜日にもレッスンが始まったんですが、私は仕事で参加できず

とりあえず、今月は体力を戻す為に頑張ります


レッスンの後は友達とランチに行きました美味しかったです
食後に31アイスを食べました

ぷらぷらお散歩しつついろんなお店を見て来ました
安くて可愛い雑貨屋さんも教えてもらったので、近いうちにまた行こうと思います