ストレッチ

こんにちは

昨日の夜からストレッチを始めました

木曜日のレッスンでかなり凹んだので
すごい体が固くなっていてびっくり
体って正直ですよね‥
家族にはそれ本気でやってるのなんて言われるほど固くなっちゃいました

足の裏側の筋肉が特に固いので、柔らかくなるといいなぁ


これから少しづつストレッチをやっていこうと思います