バレエ

こんにちは

今日は久しぶりのバレエのレッスンでした
先週がお休みだったので…

ストレッチしていて、伸びるのがすごいわかる
でも、舞台が終わってからかなり体がなまっていたので硬くなっていました
ブリッジしたのなんて、何年ぶりだろう

腰が痛くてすぐに落ちちゃいましたけどね


今日はゆっくりした動きで姿勢もきをつけてのレッスンでした。

姿勢って本当に難しいですね


そして、昨日の夜はあまりにも体が重くて疲れていたのでお友達に足つぼやってもらいました
かなり楽になりました

夜遅く行って迷惑かけちゃいましたけどね…
でも、気持ちよかったです～
途中で寝ちゃいそうになってました

ありがとうございました






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