運動不足を感じますか？って聞いたら
ほぼ全員が
「そーです！」って答えますよね（私の知る限り）
年齢と共に
基礎代謝
下がるし、最近動けてないし…
今は・運動しないけど
筋肉は付けたい
しかも
脂肪もどーにかしたい💦
都合のイイ事を考えてる方に
（少なくとも私は真っ先に考えました）
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