バランス☆これが地球の法則

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みんなを愛する

さくらまい

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1日10呼吸を進めていましたが…3呼吸にします！

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ＣＰＭ公認セラピストのさくらまいです。
モンテッソーリ教室運営をしながらセラピストをしています。
よりママに寄り添ったセラピストになりたいと日々奮闘中です。

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2026年1月〜3月は、満席🈵💗

⭐️さくらまい🌸です⭐️

最近、さらなる次元上昇をして、高次元からお伝えしています。

おはようございます☆

ちょっと写真写り悪いけど、

玉ねぎに芽が生えてきちゃって😅

このまま植えることにしました🙌

『ズボラ農業』の実験中♡

なるのか、ならないのか。

食べられるのか、食べられないのか。

こうご期待です。

さてさて、

桜満開から、

新緑からの。

今度は、

ツツジ

だったーーーーーーーー😄

忘れてたよーーーーーーー❣️

もう咲き始めてて

今年は、速いね。

去年が遅かったかな。

また写真撮りまくるから

大忙し♡

楽しい😆✨✨

あっ‼️

本題ね♡

１日10呼吸を進めてたんだけど、

3呼吸にしました。

理由は。。。。。

10呼吸をやっていても永遠♾️に時間がかかるから😂

それくらい丁寧にやるんです。

お腹と胸と、背中までも膨らませる意識でやるんだって😄

これは、動画にしなくちゃ。

インスタライブできないみたいだから

それでは、

本日はここまで。

素敵な1日を〜

have a nice day♡

さくらまい

▶︎思い込みが見つけられない時は、

メールセッションがおすすめです🙌

思い込みとは、

自分が何を信じているかという

信念です。

その信念が目の前の現実として

表れてきます。

どんな思考を持っているかを自覚していないがために、なんでこんな現実になっているかがわからない！と思っている方も多いです。

そんな方にも、メールセッションがおすすめです。やれる時間にご自分のペースで、

思考の洗い出しができます。

ぜひこちらのメールセッションへお越しください！

およそ100の質問からなる

あなた様専用の質問により

今の現実を作っている思考を見ていきます。

そして、サラッと変換してしまえば、

現実を生きるのがぐんと楽になりますよ♡

そのおまけで、

お金が入ってきたり、周りの人間関係がよくなったりします！　

（おまけだけど、ほとんどついてきます♪ついてこなかったら、それには、ちゃんと理由があります。）

まずは、お試しください♪

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今年は猛暑になるらしい☆健康対策はこちら

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こんばんは☆

今年は猛暑になるらしい〜

そんなことがあちらこちらから聞こえてきます❣️

本当に暑いのか🤔

それは、わからないけど、

夏はくるわけだから、

体の対策はしておきたいよね♡

自然に身体が整ってくれたらいいんだけど、

もうちょい対策しておくと、

さらに身体が楽になる。

さくらまい🌸的な対策は、2つ♡

①よもぎ茶で乗りきる

熱中症対策の効果があるんですって〜

②梅ジュースで乗りきる

です🙌

よもぎ茶は、

うちの場合庭のプランターによもぎがモサモサと植えてあるので、そこから上の方の軟らかい葉を3枚ほどちぎって、

鍋に水をはって、そこによもぎぽいっと入れて、

火を入れて沸騰したら、終わり。

キレイな緑色になります。

そのまま水筒に入れて、飲みたいときに飲みます。

これが、私の身体に合う❣️

身体が軽くなる。

※ちょっと試してみて、

アレルギーある方は控えてね。

そして、梅ジュース。

こちらは、梅をつけるときに、

ジュース用によけておいて、

氷砂糖と一緒につけておきます。

これは、血がサラサラになる感じがめちゃくちゃ実感できます。

夏の暑い時に飲むと、

わーーーーーーーー！！！

と、自然に体が動くから不思議です。

暑いから体動かすのめんどくさい！

がない。

これについては、まだまだ書きたいことあるけど、

本日はここまで。

素敵な1日を〜

have a nice day♡

さくらまい

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呼吸のやり方と愛❤️の拡大方法

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こんばんは☆

１日10呼吸のススメ。

今日も10呼吸からスタート。

そして、10呼吸で１日を締めくくります。

おやすみなさい😴の前に。

ブログ活動！

１日10呼吸。

10呼吸だけでいいの⁇

いいんです。

されど、10呼吸です。

濃い10呼吸をやっていきます。

なんせ、これだけで健康になれるんですから。

体に血が巡るんですから。

ポカポカしてくるんですから。

頭も冴えます。

背中が固い人は、呼吸が浅いです。

呼吸の循環がうまくいっている人は、

吹き出物だって、

出そうになって、

出る前に治ります。

年齢は、関係ありません。

代謝、循環ですから。

①鼻から息を吸って

②口から、細い糸を吐くように、

吸った息の3倍吐きます

③呼吸を吸うときは、

胸にもお腹にも空気を入れて

肺からお腹にかけて、おデブちんにします

④ゆっくり繰り返して10呼吸

足の先までポカポカしてこないと

やり方が違ってるかも〜

こちらまた動画撮っていきます。

さてさて、

『愛』の拡大の方法について。

あなたの中の『愛』見つけられましたか⁇

なんのことやら⁇

な方は、前回の記事をご覧ください。

娘ちゃん、息子ちゃんへの愛

父母、家族への愛

わんちゃんやにゃんちゃんへの愛

お花への愛

お日さまへの愛

パートナーへの愛

趣味への愛

好き❤️

愛おしい❤️

そんな気持ちを見つけられたら、

1mmでも小さくても

見つけられたら、

そこから大きく育てていけばいいんです。

『ある！』の拡大。

少しずつ🤏少しずつ🤏

もっと好き❤️になる

もっと愛おしくなる❤️

そうやっていくうちに

いつの間にか

自分のことも大好き❤

なっているよ♡

本日はここまで。

素敵な1日を〜

have a nice day♡

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新緑☆生命力☆自分の中に愛❤️はあるか

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こんばんは☆

桜満開🌸

の次は、　

美しくて

生き生き　

新緑の季節

ですね♡

春は、楽しみが多すぎて、

あっちもこっちも目移り状態です🙌

楽しい😆✨✨

そして、よもぎもたくさん生えてきました♪

冬は、🪾枯れてしまっていて、

また生えてくるんか⁇

と、疑問だったけど、

生えてきた‼️‼️‼️

自然の力は、すごい😍

早速、柔らかい葉を摘んで

よもぎ茶に❣️

めちゃくちゃ、身体が元気になるのがわかります！

作り方などは、また載せますね〜

そして、１日10呼吸〜

今日も寝る前にやりますよ！

呼吸のやり方もシェアしたい！

今日は、『愛』について

書きます。

自分の中の『愛』があることに

みなさん気付いてますか⁇

「どうせ〇〇だから…」

って自暴自棄になってることない⁇

いろんな視点から見て、

1mmでも『愛』『思いやり』の

気持ちがあれば、それは、

『ある！』

に入ります♡

みなさんも自分の中の愛を確認してみてくださいね❤️

そして、

自分にもたーーーーーーっぷり

愛を注いであげてください。

まずは、自分から。

自分を満タンにしないことには、

他の人にも優しくなれません。

でも、優しくしたくなかったら、

しなくてもいい。

自分を満タン❤️にすると、

自然と周りに優しくなるんだよ。

この『自然』が大事だからね〜

本日はここまで。

素敵な1日を〜

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桜満開１日10呼吸のすすめ

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桜満開🌸

めちゃくちゃ綺麗に咲いていますね〜

毎年、時間差で咲いている桜も

どこへ行っても開花速度が同じです！

わたしは、桜が大好きで、

桜並木をあちこち、

6か所ほどお気に入りスポットとして

チェックしています。

だから、この時期は、とーーーーーっても大忙し！

写真を撮って。

可愛くてかわいくて❤️❤️❤️

あの角度、この角度、

アップで撮ったり、ひいて撮ったり。

ときどき自分も入れてみたり笑笑

桜に「かわいいね」「きれいだね」

と、言いながら撮ると、

「わたしも撮って」「わたしも！」

と、言っているように感じるんですよね〜

エネルギー満タン♪

怖いものなしの

わたしについてきてねーーーーー‼️

さてさて、みなさん〜

これから始まる新年度。

意気込んで、体がこわばっていませんか〜

そんな時忘れては、いけないのは、

そう。

呼吸

無意識に浅くなっています。

１日10呼吸だけでも意識してみてください。

それだけで、１日の流れが変わってきますよ。

ちょっと肺が苦しいな😣

そんなふうに思う方は、

Add LINE friend

lin.ee

↑↑↑こちらに

『呼吸』

と、送ってください❣️

押すと

呼吸がものすごくしやすくなる

体の部分をお教えします。

ただのツボ押しではありません。

「あっ！ほんとだ！息しやすい」

と、効果も即効。

呼吸が深くなれば、

横隔膜が大きく動いて、

血流がアップして、

体の隅々まで血が巡り、

代謝がアップして、

老廃物が流れ、

体温が上昇して、

免疫もアップ。

結果、疲れにくく、

健康な体が異常され、

毎日、体がスイスイ動き、

やれることたくさん、

楽しい😆✨✨の連続に❣️

健康は、習慣です♡

薬💊医者いらずな健康ライフを手に入れていきましょう♪

本日はここまで。

素敵な1日を〜

have a nice day♡

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あるを見るとどうなるか。。。結果的にお得を引き寄せる

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いかがお過ごしですか〜⁈

今日から4月ですね〜

3月の振り返りをして、

4月の予定に先に感謝

というのをやっています❣️

これは、効果抜群です♡

さてさて、

昨今では世界情勢が緊迫していますが、

『ある』

を見ていると、不思議なことが起こるものです。

生活していて、

1番影響しているのがガソリンですね〜

わたしは、日常生活で車に乗るので、

ガソリン価格は、気になるところです🙌

3月のある日、ガソリンを満タンにすると

次の日に価格が一気に30円上がりました。

わぁぉーーーーーー😱

なんて思っていたんですが、

次に減ったガソリンを補充しようと

ガソリンスタンドへ行ったら、

すでに、20円下がっていました。

つまり、価格上昇の影響を受けずにすんだのです。

安い時より10円上がったけど、

お財布には、👛大分優しいです。

これは、計画的にそうしようと思って、そうしたのではなくて、『ある』を見ていたので、

結果的に

ラッキーを得られたのです。

全て偶然は、ありません。

必然です。

「ガソリン満タン♪」

「いっぱいある」

そんな思考が現実化したのですね。

そして、これには、

感動的な話しがもう一個。

ガソリンスタンドの中でも、

【出光】▶︎アポロステーション

の価格がめちゃくちゃ安いのですが、

それには理由があるようです。

イラン🇮🇷は、日本のタンカーにだけガソリンを快くくれています。

なぜでしょうか。

その昔、イランが石油を自国のみで販売する‼️‼️と宣言したときに、国際的に孤立してしまいました。

そこで態度を変えなかったのが、

唯一、日本🇯🇵の出光興産だったのです。

そこから、友好関係がものすごく良好です。

ホルムズ海峡も日本の船だけ通してくれているようですね。

そのおかげで、わたしたちも恩恵を受けられています。

わたしも日々周りの人々を大事にして生きていこうと思いました。

本日はここまで。

素敵な1日を〜

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おはようございます☀

先日、祖父の家に遊びに行くと、

春祭りをやっていました。

お宮さん（村の神社）で、

酒盛りをやっていました？

田植えの前のお祭りということで、

お米の話しになり、

区長さん始め、たくさんの人に食べてもらえたら嬉しいと話していて。

そんなこんなを話しているうちに

こちらのお米で

日本酒も作っていることがわかりました。

早速購入🙌

フルーティーな味わいの日本酒で、

女性に飲みやすいと感じました♡

で、周りの方にもお伝えしたくて、

酒屋さんに聞いてみたんです。

在庫はどのくらいありますか？

と。

すると、

「十分ありますよ〜。なくなったら、またすぐ作るんで。」

えっ、す、す、すぐ⁇？？？？？？

私は、お酒って、大きな樽の淵に

男の人が何人も乗って、

長いしゃもじみたいなので

ずんどらどっこい

と、決まった時期に作るものだと

思っていたんですが。

↑こーゆーイメージ♡

今は機械なのでしょうか。笑笑

そんなことを思った日でした。

本日はここまで。

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右腕の痛み▶︎体のこことつながってる

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今日は、しっかり朝活やりました！

１日を有意義に過ごしてもう眠い🥱

【今日の過ごし方】

8:00〜朝活

9:00〜Instagramの先生と勉強会

12:00〜休憩☕️とお昼ランチ🍽️

14:00〜赤ちゃんとママのサポート

19:00〜ヨガ

20:30〜休憩☕️とディナー　◀︎ｲﾏｺｺ

いやーーーーー濃い１日でした🙌

Instagramの先生の勉強会では、

これからの方向性やこうしていこう‼️が

明確になって、

やることが分かると、するするいろんなことが

進むので、不思議です。

迷う選択肢を選ばないって大切だな〜

【右太ももの痛みと右腕の痛み】

昨日、右足がなんだか痛くて。

ふとしたときに痛い。

そのうち治るかな〜って

治らない。

なんにもしてないのになんで痛いんだろう😣

って、わたしは悪くない‼️

を決め込んでいたら、

ふと思った。

あっ‼️‼️‼️

こ、こ、心当たり

ありました。

昼寝を床でしていて。

右にあったコタツに変な風に足を入れてあっためていたんでした。

コタツの向きを変えるのがめんどくさくて、

体を無理に曲げて、寝たのでした😅

思い出してから、

「気付かなくてごめんねーーー

痛かったよね。これからは気をつけるね。大事にするね。」

さすりながら声をかけると

痛みがやわらぎ、次の日は、なにごともなかったかのように普通に戻っていました😄

よかった♡

そして、右腕の痛み。

こちらは、右手を体の下にして長いこと眠っていたのだと思います。

しびれるし、痛い。

実は、右腕と首筋、鎖骨付近はつながっていて、

首筋をなでてみると、カチコチ😩

ゆっくりなでながら、

鎖骨も骨に沿ってほぐしていきました。

すると、

瞬時に痛みは、なくなりました😄

これは、即効性あるので、

ぜひ試してみてね〜

本日はここまで。

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魚座♓️新月と春分の日（宇宙元旦）

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こんにちは〜

いやーーーーー

やってきましたね♡

眠くて眠くて。

寝ても寝てもまだ寝れる笑笑

最強❤️

魚座♓️新月🌑

and

春分の日（宇宙元旦）

１つずつ説明していくと、

魚座♓️新月🌑は、

浄化、手放し、終わらせる。

です。なんかストップした、上手くいかない

突然誰かが去って行った。

これらは、上手くいかそうとしたり、

追いかけたりしない方がいいという出来事です。

そして、昨日は、春分の日（宇宙元旦）

星読みでは、ここから、1年のスタートが始まります。

なぜって？

春夏秋冬

しゅんかしゅうとう

春に種まきをして、

夏に花が咲いて

秋に実がなって

冬に休む

自然の流れはそれが自然だから。

新しい流れが始まった今、

未来にこうなりたいを書き出すだけでも

現実になりやすくなります❣️

みんなでやろう‼️

未来にどうなってたいか。

今の延長線の未来じゃなくて、

ぶっ飛んだやつね‼️‼️‼️

おねがいね🤲

あと、まだ今日くらいまでは、

東枕で寝るといいらしいよ〜

太陽☀️は、東から登る。

つまり、新しいエネルギーは、東から入ってくる。

それをつむじに入れちゃうんです。

つむじから入っていたエネルギーは、全身をめぐります。

ピンときたら、やってみてね😉

本日はここまで。

素敵な1日を〜

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今の現実を作っている思考を見ていきます。

そして、サラッと変換してしまえば、

現実を生きるのがぐんと楽になりますよ♡

そのおまけで、

お金が入ってきたり、周りの人間関係がよくなったりします！　

（おまけだけど、ほとんどついてきます♪ついてこなかったら、それには、ちゃんと理由があります。）

まずは、お試しください♪

みんなを愛する

さくらまい

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⇒　現実は、内側を変えることで変えていけます。

　　自分のペースで、いつでもどこでも！

　　書きながら自分と向き合うことができる

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