どうも～(^-^)v
一生、生理が来なくなる薬
ジエノゲスト服用２ヶ月突入！！
飲み始めたキッカケはこちらをどうぞ
↓
そして
ジエノゲストの
副作用は、、、
まったくなし！(о´∀`о)✨
不正出血も今のところありません
腹痛もなし
元気すぎて、、
10時間スポッチャ
で遊びました(о´∀`о)✨
こんなに元気な感じは
小学生時代以来です✨
軽めのランニングも始めれるように
なりました～☺️♪
と、ノリにノッてたら、、
ジエノゲストを
飲み忘れてしまって、、
飲み忘れたー！
やらかしたーー！！
どうしたらいいか
調べてみました
ヤーズフレックス(ピル)は
飲み忘れたら
飲み忘れた分も一緒に
２錠飲むのですが、、
念のため調べてみたら
ジエノゲストは
２錠も一緒に飲むと副作用が出やすくなるらしく
絶対に２錠いっぺんに飲んだら
いけないらしい
ちゃんと調べて
良かったーー
一回飲み忘れて飛ばす分には大丈夫ならしいです
私も今のところ何も変化なく✨
大丈夫でした
あと
余談ですが
ジエノゲストは
前回服薬した時間から
8時間以上あけないといけないらしいです。
今後も飲み忘れしそうな
予感なので
ピルケース買いました！
調べてみたら
キャンドゥのピルケースか
無印良品のピルケースが
良いらしいです✨
✨あと Amazonで見つけたコレが
おしゃれですね～
出しっぱなしにしても
悪目立ちしない✨
私はすぐに欲しかったので
近所のダイソーへ✨
使いにくいかな～っと思ったけど
案外大丈夫でした✨(^-^)v
飲み忘れないようキッチンに出しっぱなしにして置いてます
パッと見で飲んでるか飲んでないか
分かるのがいいですね～👍️
そして
ジエノゲストを飲み始めたら
良い方向に
体質?が変わってきたので
ご紹介します(もちろん個人差はあると思います)
(もちろん個人差はあると思います)耳管解放症が治った✨
いきなりマニアックな病名すみませんm(_ _)m笑
耳と鼻の奥とを
繋げている管は
本来、閉じていないといけないのに
開きっぱなしになる病気です
(耳詰まりの最上級な感じで、自分の呼吸音や声が頭の中で反響する感じです
)
)女性ホルモンが関係しているらしく、
ピル服用中の方や
妊娠中の方に
みられる症状です。
他には痩せすぎとか
音楽関係(ラッパをふくとか歌手とか)
あるみたいです。
対策としては、
◯鼻うがい(自分で生理食塩水を作ってました)
)なのですが
漢方も高いし
鼻うがいも１日何回もするしで、
結構、困ってました
ヤーズフレックス(エストロゲンを含むピル)から
ジエノゲスト(エストロゲンを含まない薬)に
変更したので、
もしかすると女性ホルモンの数値が変わって治るかも！！
っと期待してました
服薬２週間では、変化なく、、、
服薬２週間目から鼻うがいが必要なくなり、、、
治りました！！
地味～に嬉しい
旅行先や美容院で困っていたので
もしピル服用中で
耳管開放症でお困りの方は
こんなパターンもあるよと
知らせたくて書きました
(マニアックすぎるのか情報が少ないのよね～)
)もう１つは、
頭痛がなくなった✨
元々頭痛持ちで
生理前後には
嘔吐するぐらいの頭痛が出ていたのですが
生理そのものがないので
飲み始めてから
１度も頭痛にならなくなりました✨
✨まれ～に
肩こりや目の疲れで
頭痛一歩手前ぐらいには
なりましたが
年末から
「クエン酸マグネシウム」を
飲むようになってから
頭痛一歩手前も
ほぼほぼなくなりました✨
「クエン酸マグネシウム」は
主に
筋肉に作用してくれるものです
(筋肉のこわばりをとってくれて、柔軟性を保ってくれる✨)
私の場合、効果のあったものは
◯肩こりからくる頭痛改善
◯眼精疲労軽減(目の筋肉をほぐしてくれる)
◯歯ぎしり改善
◯足のつり、張り感改善
◯筋肉痛の予防(乳酸に作用してくれるらしいので、激しい運動をした後は飲むようにしてます。筋肉痛が出なくなりました)
)◯長年の背中の張りと痛みが無くなった
◯冷え性が改善した(血管拡張する作用があり血流が良くなった)
他にも
筋肉のこわばりを取ってくれるので
生理痛(子宮の収縮を抑えてくれる)
にも効果があるそうです
まじて、
神ってるサプリメントですね～(о´∀`о)
余談ですが、、
効果あればあるほど
どんだけ私、
マグネシウムが足りてなかったのか、、
思い知らされますm(_ _)m
チーン
たぶん、マグネシウムが足りなさすぎて
頭痛、肩こり、歯ぎしり、足のつり、
背中の痛み、眼精疲労が
出てたのでしょう
(疲れのピークの時は、金縛りによくなってたあれもたぶん全身の筋肉のこわばりでしょうね
)
あれもたぶん全身の筋肉のこわばりでしょうね)まっ
今日が人生で一番若い日！
気づいて良かった！
ハハハ～'`,､('∀`) '`,､←ポジティブw
クエン酸マグネシウムの
購入には
少し気をつける事があります
(Citrate)と
書いてあるものを買ってください！
私は間違えて
(Citrate)と書いてないやつを買いましたww
買い直したよ～
そっくりなパケですが
中身が全く違うのでご注意下さいm(_ _)m
ただただお腹が緩くなるだけで、
筋肉への作用はありません
そして購入方法ですが
アイハーブで買うのが一番安いかと
1337円ぐらいです
ただ、
すぐ売り切れるので、、
入荷されたら
すぐ買う方が良いですね～
(現在は売り切れてます)
)特にクエン酸マグネシウムは
副作用がほぼないので
複数個買ってもいいかと
(腎臓障害のある方は副作用が出やすい可能性があるみたいなので、念のため主治医にご確認下さい)
)私の場合は
朝１錠 夜1錠で効果がありました
Max１日10錠ぐらい飲んでも大丈夫説がありますが
コスパが悪いので
最低限の量から
効果が出る量まで増やしていった方が
良いかと
(私は飲み始めて３日過ぎたあたりから効果を実感しました)
)あと、
低気圧による頭痛も無くなりました
たぶん、マグネシウムには
血管拡張する効果もあるので
気圧による変化に
強くなったのかな?
クエン酸マグネシウムは
Amazonでも
楽天でも
買えます
サプリメントに抵抗のある方は、
マグネシウムは
あおさや青のりにも
含まれているそうです。
あと
や
にも、多く含まれています
また
マグネシウムは
肌からの吸収も効率が良いらしいので
マグネシウム入浴剤
「エプソムソルト✨」も
続けてます
エプソムソルトの効能は
◯冷え性改善
→血流が良くなり、発汗作用もあるそうです。
◯肌質改善
→アトピーも改善するらしいです。
たまたまかもしれませんが、
私はコロナ後の腹部にできた肌湿疹が治りました
◯筋肉や関節の痛みを改善してくれる
→肩こりや首に直接塗り塗りしてます
粒をミキサーで砕いた方が
良いらしいですが、面倒なのでw
そのまま使ってます
◯乾燥肌改善
→お肌がしっとりします✨
毎年ボディークリームを塗らないと
痒くなるタイプでしたが、
エプソムソルトを使うことで
ボディークリームを塗らなくても
痒くならない！
踵のガサガサも改善されました
(踵にも直接塗り塗りしてます)
)Amazonでも買えます
↓
追い焚きOKのものがおすすめです
上記で
貼り付けた商品は、
全て追い焚きOKの
同じ会社のものです
色んな香りがありまして
おすすめです
ラベンダーは、精油そのままの香りに近いです
ホワイトムスクは、良い香りのシャンプーみたいな香りです✨
お風呂上がりも少し香りが残るので
全身から良い香りがする女性になれます。w
おすすめです
私は
ついに
年末に
iHerbデビューしました
ドキドキ💓
iHerbのクーポンに特化した
サイトを書いてる方もいますので
そこでクーポンをゲットするのも良いかもです
あと、YouTuberさんの
iHerb購入商品レビューも
楽しいし参考になりました✨
あと
栄養療法で有名な藤川徳美先生曰く、
ビタミンk2は
止血効果があるので
生理の出血量の多い方にも
おすすめだそうです
血液凝固系や血液サラサラ系やピルなどのお薬を飲んでいる方は
主治医に相談して下さい
このビタミンK2は
納豆に含まれているそうなので
もしサプリメントに抵抗のある方は、
毎日、納豆を食べる！
でも良いかもしれません
私も
ジエノゲストで不正出血したら
実験的に飲んでみようと思います！
(今のところ不正出血してないので試せてません💦)
また何かあればレビューします！
また何かあれば
コメント下さいませ
いいね！やフォローも
お願いします(о´∀`о)✨