皆さんこんにちは！
どんどん寒くなってきましたね！！
そんな時こそ走りにいってリフレッシュ！
ランニングシーズンがやってきました♪
さて、９月１０月に続き三回目となる『丸の内Bike&Run ランニングセッション』が１１月２１日に決まりました！
前回も、初回と同様に走りに行く前に、動き作りトレーニングを入れています！
走るだけでは物足りない！もっとレベルアップしたい！という方に
おすすめのトレーニングになっています♪
さらに！動き作りトレーニングの最後には、流し（８割のダッシュ）も取り入れて
今までとの自分の走りの変化に気づいてもらいました！！
「すごく走りやすくなった！」
「自分がかっこよく走れているのがわかる！！」
等の声をいただいております。（´∀｀）ﾔｯﾀﾈ
私がみても、皆さんとってもかっこよくピュー！っと走っていました♪
ぜひ皆さんも２１日（火）の私のクラスにご参加ください★
皆さんと走れることを楽しみにしています♪♪
【日程】11月21日 火曜日 19:30〜21:00
【場所】リーボック 丸の内 bike&run studio
【定員)】20名
【ペース】話しながら走れるペース🗣
※定員いっぱいになり次第締め切りになるかもしれません、、。
▼応募はこちらから▼
リーボック公式フィットネスサイト-Reebok-