こんにちは。
今日は勉強する時間帯について考えてみたいと思います。
試験が近くなると、
毎回、徹夜で覚えるといった生徒も少なくありません。
しかし、徹夜ほど、体に悪影響で、効率の悪いものはないのです。
深夜の3時~4時になると、頭がぼんやりし、
ふと意識が違う方向に飛んで行ったりします。
必死に目を開いていても、ただ活字を追っている状態になってしまいます。
夜間の作業について研究したデータによると、
朝4時~6時の作業効率はゼロに近いものだそうです。
それに加え、人間は、一夜漬けなどの短期間に覚えたものは
短期間しか持続して記憶することが出来ないのだそうです。
また、時間をかけてじっくり覚えたものは、
長い間、脳に記憶されています。
言うまでもなく、受験に大切なのは、この長期記憶です。
毎日の学習習慣をしっかりと立て、
基礎基本に則った復習を繰り返すことが、
受験で勝利できる王道なのです。
毎日の睡眠時間をしっかり確保し、
正しい学習計画を立てる。
これが成績アップの基本でもあります。
今日も頑張っていきましょう!
中学受験専門プロ個別指導塾ノア
プロ家庭教師ノア
今日は勉強する時間帯について考えてみたいと思います。
試験が近くなると、
毎回、徹夜で覚えるといった生徒も少なくありません。
しかし、徹夜ほど、体に悪影響で、効率の悪いものはないのです。
深夜の3時~4時になると、頭がぼんやりし、
ふと意識が違う方向に飛んで行ったりします。
必死に目を開いていても、ただ活字を追っている状態になってしまいます。
夜間の作業について研究したデータによると、
朝4時~6時の作業効率はゼロに近いものだそうです。
それに加え、人間は、一夜漬けなどの短期間に覚えたものは
短期間しか持続して記憶することが出来ないのだそうです。
また、時間をかけてじっくり覚えたものは、
長い間、脳に記憶されています。
言うまでもなく、受験に大切なのは、この長期記憶です。
毎日の学習習慣をしっかりと立て、
基礎基本に則った復習を繰り返すことが、
受験で勝利できる王道なのです。
毎日の睡眠時間をしっかり確保し、
正しい学習計画を立てる。
これが成績アップの基本でもあります。
今日も頑張っていきましょう!
中学受験専門プロ個別指導塾ノア
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