こんばんは✨✨
今日も、最高の一日をありがとうございます✨✨
ブログを書くことは、とてもおすすめです。
なぜなら、自分の考えていることを文字に起こすことで、
＂自分が今何を考えているか＂を意識することができるので
無意識にやっている行動を変化させていくことができます。
この時、読む人がどう思うかはあんまり考えません。
そっちに意識を使うというよりかは、
頭の中に浮かんできたことをスラスラと文字に起こすだけです。
ジャーナリング（書く瞑想）と同じような感じですね。
ブログに載せるのが嫌な人は、ノートに書くのでもいいですよね✨
私は、ノートも活用しています。
私は、自分の頭の中をノートに書き起こすことは、７年前くらいから習慣になりました。
頭の中がスッキリし、整理されて、
自分が整います✨
ブログもとってもおすすめなので、
ぜひやってみてください✨✨